現省【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)-3入－胡立偉的生活時報

2018過年連假期間，

終於可以開心地吃吃喝喝，

尤其新春守歲時，

家裡總是準備了(【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)-3入)零食與點心，

不僅可以飽口腹之欲，

又可以在看電視時止嘴饞，

而今年你又準備了什麼呢？

在採買(【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)-3入)年貨之前，

在這裡向你推薦幾項，

2018年節必備的不敗零食，

讓你吃得開心過好年！

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【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)-3入

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商品訊息描述:

穀物讓營養加分:

1.燕麥可幫助消化，促進新陳代謝，維持消化道機能。

2.燕麥比白米可攝取到較多的營養。

3.燕麥比白米具有咀嚼性，幫助口腔運動。

巧巴比教室

調理方法

◎建議一杯十八穀搭配一杯白米烹煮(可依個人喜愛加減白米的比例)

◎煮出天然美味十八穀飯的七大步驟

(1)清洗：輕柔、快速的將十八穀重複洗2~3次即可。

(2)水量：電子鍋：建議一杯十八穀加入1.5杯的水量。

電鍋：建議每一杯十八穀加入1.5杯的水量，外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。

※請依據自家炊具和口感增減水量※

(3)浸泡：十八穀『無需浸泡』省時方便。

(4)增色：可在烹煮前，加入幾滴油，讓十八穀晶瑩剔透，粒粒分明。

(5)燜煮：剛煮好時不要急著掀蓋，燜個20~30分鐘，讓米粒充分吸水熟透。

(6)鬆飯：煮飯後的米飯經過攪拌鬆散，可使水蒸氣散去，避免底部米飯太濕潤。

(7)享用：盛入碗中，好好享用健康美味的十八穀飯吧!